Skip to main content

ISRO SIVAN tears touched my heart VENKATACHALAM SALEM


ISRO SIVAN CRYING touched by heart   VENKATACHALAM SALEM

கண்ணீர் விட்ட இஸ்ரோ விஞ்ஞானி திரு. சிவனை கட்டியனைத்து பிரதமர் மோடி ஆறுதல் கூறியது நம்  அனைவருக்கும் ஒரு நெகிழ்ச்சியான தருணம் தான்.

முன்பே பிரதமர் மோடி இஸ்ரோ விஞ்ஞானிகளுக்கு தன் உரையில் ஆறுதல் கூறி இருந்தார்.

நம் வாழ்க்கை முறையில் ஓப்பாரி என்ற "சேப்டி வால்வு" இருந்தது. துக்கம் நடந்த வீட்டில் உறவினர்கள் எல்லோரும் கூடி பலத்த குரலில் சோகமான பாடல்கள் பாடுவார்கள்.

ஆனால் இது ஒரு ஆநாகரீக செயல் போல கருதி இப்போது நாம் நகர்புறகளில் இப்படி செய்வதில்லை. கிராமங்களில் இது இப்போதும் தொடர்கிறது.

இப்போது சில மனோதத்துவ ஆராய்ச்சிகள் நாம் அழுவதால் நம் மனநிலை விரைவில் மீண்டு வருகிறது என்று உறுதி செய்கிறது.

இது பற்றி நான் முன்பே தமிழ்  மொழிபெயர்ப்பு செய்த ஒரு பகுதி கீழே..

 \_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_
அழுகையின் நன்மைகள் (சுறுக்கமாக)

ஒருவருடைய பலவீனத்தை வெளியே காட்டும் ஒரு அறிகுறியாக மக்கள் கண்ணீரை  பார்ப்பதால், அதை அடக்க முயற்சி செய்யலாம்.

ஆனால் அவ்வாறு செய்வதால் நாம்  பலவிதமான பலன்களை இழக்கக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள்  அறிவுறுத்துகிறார்கள்.

அழுகையால் ..

1. இனிமையான விளைவு உண்டு

2. மற்றவர்களிடமிருந்து ஆதரவு கிடைக்கும்

3. வலி நிவாரணம் பெற உதவுகிறது

4. மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது

மேலும் வலி நிவாரணம் கொடுக்கும்
ஆக்ஸிடாக்ஸின் மற்றும் எண்டோர்பின் ஹார்மோன்கள் சுரப்பதால் அழுவது  ஒருவருடைய மனநிலையை மேம்படுத்த உதவும்.

5.  நச்சுகளை வெளியேற்றி மன அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது

6.  தூங்க உதவுகிறது

7.  பாக்டீரியாவுடன் சண்டை போடுகிறது

8. பார்வையை  மேம்படுத்துகிறது

கவனிக்க :

சமுதாய நலன் கருதி ஒரு ஆங்கில மனோதத்துவ கட்டுரையின் சுறுக்கத்தை தமிழில் என் சிற்றறிவுக்கு எட்டிய தூரம் மொழிபெயர்ப்பு செய்து உள்ளேன்.

நான் ஒரு சிறப்பு ஆங்கில ஆசிரியர் மட்டுமே.

மேலே உள்ள மருத்துவ கட்டுரையில் கூறிவுள்ள கருத்துக்களை  சரிபார்க்க ஒரு மருத்துவரின் உதவி தேவை இருக்கலாம்.

எழிலரசன் வெங்கடாசலம், சேலம்.

=॥=॥=॥=॥=॥=॥=॥=॥=॥=॥=॥=॥=॥=॥=

CRYING IS GOOD FOR HEALTH .. (English)

Friends,

I am not a doctor or a psychologist. However my LIBRARY OF ARTICLES in my health tips blog may prevent you to visit the above frequently.

Due to my special status in my life, presently
I have lot of free time.

DISCLAIMER:

 Out of love towards the society I collect technical articles and supply it to the layman in an abridged or slightly modified form.

YOU NEED EXPERTS ADVICE BEFORE DECIDING ON THE THINGS MENTIONED ABOVE.

~ Ezhilarasan Venkatachalam

My header to an interesting article
in PSYCHOLOGY

People may try to suppress tears if they see them as a sign of weakness, but science suggests that doing so could mean missing out on a range of benefits. Researchers have found that crying:

1. Has a soothing effect

Self-soothing is when people:

regulate their own emotions calm themselves reduce their own distress

A 2014 study found that crying may have a direct, self-soothing effect on people. The study explained how crying activates the parasympathetic nervous system (PNS), which helps people relax.

Other headings ..

2. Gets support from others
3. Helps to relieve pain
4. Enhances mood

Crying may help lift people's spirits and make them feel better. As well as relieving pain, oxytocin and endorphins can help improve mood.

5. Releases toxins and relieves stress
6. Aids sleep
7. Fights bacteria
8. Improves vision
...


எல்லோரும்  மகிழ்ச்சியாகவும் ஆரோக்கியமாக இருக்க  நல்வாழ்த்துக்கள். .

TO READ FULL ENGLISH ARTICLE

https://e3healthtips.blogspot.com/2019/02/eight-benefits-of-crying-venkatachalam.html

RELATED ARTICLES ..

(2) Smile at your face daily in mirror and you will be happy and healthy

https://e3healthtips.blogspot.com/2019/04/smile-in-mirror-daily-and-be-happy.html

(3) FORGIVE MISTAKES OF "OTHERS" and
"YOU" will be more HEALTHY...

https://e3healthtips.blogspot.com/2019/08/benefits-of-forgiveness-header.html

(4) Gratitude or being thankful can do wonders to your health

http://e3healthtips.blogspot.in/2018/05/7-scientifically-proven-benefits-of.html

(5)  மனோத்துவ கட்டுரைகள் சில...

http://e3general.blogspot.in/2018/02/psychology-in-tamil-ezhilarasan-english.html

(6) Happiness hormone Oxytocin

https://www.hormone.org/hormones-and-health/hormones/oxytocin

Ezhilarasan Venkatachalam
Tamil Based English Trainer
Salem.





Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Translation - Just Smiling In the Mirror daily in good - Venkatachalam Salem

Daily even smiling at ourself is good. தினமும் நம் முகத்தை பார்த்து, நமக்கு நாமே சிரித்துக் கொண்டால் கூட நல்லதாம்.  We often think of a smile as a natural response to feel good emotions. /  நல்ல உணர்ச்சிகளை வெளிக்காட்ட அல்லது உணர  புன்னகையை இயற்கையான பதிலாக நாம்  நினைக்கின்றோம். But did you know that smiling – even if that smile is fake – can boost your mood and reduce stress? /  ஆனால் புன்னகை -- அந்த புன்னகை போலியானதாக இருந்தாலும் -- உங்கள் மனநிலையை அதிகரிக்கவும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் முடியும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? Just Smile In the Mirror daily. /  தினமும் கண்ணாடியில் உங்கள் முகத்தை பார்த்து சிரிக்கவும். Research found that a big smile that involves facial muscle activity around the eyes can produce a change in brain activity and mood. /  கண்களைச் சுற்றியுள்ள முகத் தசைச் செயல்பாட்டை உள்ளடக்கிய ஒரு பெரிய புன்னகை, நம் மூளை செயல்பாட்டில் மற்றும் மனநிலையில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் என்று ஆராய்ச்சிகள் கூறுகிறது. All this research points to one simple but wonderful conclusion:
Post a Comment
Read more

10 Simple tips to reduce stress sandwich Ezhilarasan health tips

10 SIMPLE TIPS TO REDUCE YOUR STRESS LEVELS (sandwich)  ..  Friends,   Follow these 10 simple tips to help manage and REDUCE YOUR STRESS LEVELS (Translation sandwiched version 02) BIRDS EYE VIEW of Ezhilarasan VENKATACHALAM's works .. உங்கள் மன அழுத்த அளவை சமாளிக்கவும் குறைக்கவும் உதவும்  இந்த 10 எளிய உதவிக் குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும். 1. Avoid Caffeine, Alcohol, and Nicotine. ... காஃபின், ஆல்கஹால் (மது) மற்றும் நிகோடின் (சிகரெட்) ஆகியவற்றை தவிர்க்கவும். Avoid, or at least reduce, your consumption of nicotine and any drinks containing caffeine and alcohol. Caffeine and nicotine are stimulants and so will increase your level of stress rather than reduce it.  ... உங்கள் நிகோடின் நுகர்வு மற்றும் காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் கொண்ட எந்த பானத்தையும் தவிர்க்கவும், அல்லது குறைந்தபட்சம் குறைக்கவும்.   காஃபின் மற்றும் நிகோடின் ஆகியவை உங்கள் மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும். 2. Indulge in Physical Activity உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுதல் எக்சசைஸ் செய்யுங்கள். Stressful situations increase t
Post a Comment
Read more

THEN WE IMPORTED VACCINES - NOW WE EXPORT

  " Then we imported, now we were exporting". அப்போது வாங்கினோம் இப்போது கொடுக்கிறோம் DELHI. In the year 1947 when India got independence, lakhs of people were affected by Malaria. / புதுடெல்லி. கடந்த 1947-ம் ஆண்டில் இந்தியா விடுதலை பெற்றபோது லட்சக்கணக்கானோர் மலேரி யாவால் பாதிக்கப்பட்டு இருந்தனர். Then the Red Cross of Canada sent the medicine Pencillin in 93 boxes to India./   அப்போது கனடாவைச் சேர்ந்த  செஞ்சிலுவை சங்கம் சார்பில் இந்தியாவுக்கு 93 பெட்டிகளில் பென்சிலின் மருந்துகள் அனுப்பி வைக்கப்பட்டன. It reached Delhi on October 17,1947 in an aeroplane.  கனடாவில் இருந்து விமானத்தில் அனுப்பப்பட்ட பென்சிலின் மருந்துகள்  கடந்த 1947-ம் ஆண்டு அக்டோபர் 17-ம்தேதி டெல்லி வந்தடைந்தன.  Ms. Rajkumari Amirth Guar, the then Health Minister received it.  அந்த மருந்துகளை அப்போதைய சுகாதாரத் துறை அமைச்சர் ராஜ்குமாரி அம்ரித் கவுர் பெற்றுக் கொண்டார். Due to corona pandemic, the European medicine manufacturing factories are struggling to produce enough corona vaccines. இப்போது கரோனா வைரஸ் காலகட
Post a Comment
Read more