Working more than 55 hours a week may affect your health

Working more than 55 hours a week may affect your health - LINK LIBRARY 0517

Working long hours affects health, according to W.H.O

Working 55 hours or more a week is associated with a 35 percent higher risk of stroke

and a 17 percent higher risk of dying from ischemic heart disease, a 16-year study found.

Your 9 to whatever-hour job is killing you. This news may motivate or scare you hearing it at the start of the week, depending on what kind of worker you are.

The World Health Organization (WHO) just released the findings of a 16-year study that links mortality to longer working hours.

Published in the journal Environment International, the joint study by the WHO and the International Labor Organization found that in 2016 alone, 7,45,000 people died from stroke and heart disease linked to prolonged work hours.

That’s 30 percent more than the figure recorded in 2000.

“Working 55 hours or more per week is a serious health hazard,” said Maria Neira, Director of the WHO’s Department of Environment, Climate Change and Health.

Middle-aged or older men from Southeast Asia and the Western Pacific region, which includes China, Japan, and Australia, were the most affected by health problems associated with an extended workweek. Photo by Edward Jenner from Pexels

The study that covered 194 countries from 2000 to 2016 found that middle-aged or older men were more likely to die from health problems associated with an extended work week.

Southeast Asia and the Western Pacific region, which includes China, Japan, and Australia, were the most affected.

Compared to a normal work week of 35-40 hours, working 55 hours or more a week is said to be related to a 35 percent higher risk of stroke and a 17 percent higher risk of mortality from ischemic heart disease.

The study does not include the current period of the pandemic where more people are clocking out later than normal.

The WHO estimated that at least 9 percent of the working population are rendering extended hours.

“The pandemic is accelerating developments that could feed the trend towards increased working time,” the WHO added.

Other than reducing the risk of mortality, shortening the workweek can also result in increased productivity, the WHO suggested.

CHRISTIAN SAN JOSE

MAY 17, 2021

HEALTH & WELLNESS

m.m.m.m.m.m.m.

source :

https://nolisoli.ph/97174/work-who-long-hours-55-week-health-death-20210517/

compiled

Ezhilarasan Venkatachalam Salem

Comments

Translation - Just Smiling In the Mirror daily in good - Venkatachalam Salem

Daily even smiling at ourself is good. தினமும் நம் முகத்தை பார்த்து, நமக்கு நாமே சிரித்துக் கொண்டால் கூட நல்லதாம். We often think of a smile as a natural response to feel good emotions. / நல்ல உணர்ச்சிகளை வெளிக்காட்ட அல்லது உணர புன்னகையை இயற்கையான பதிலாக நாம் நினைக்கின்றோம். But did you know that smiling – even if that smile is fake – can boost your mood and reduce stress? / ஆனால் புன்னகை -- அந்த புன்னகை போலியானதாக இருந்தாலும் -- உங்கள் மனநிலையை அதிகரிக்கவும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் முடியும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? Just Smile In the Mirror daily. / தினமும் கண்ணாடியில் உங்கள் முகத்தை பார்த்து சிரிக்கவும். Research found that a big smile that involves facial muscle activity around the eyes can produce a change in brain activity and mood. / கண்களைச் சுற்றியுள்ள முகத் தசைச் செயல்பாட்டை உள்ளடக்கிய ஒரு பெரிய புன்னகை, நம் மூளை செயல்பாட்டில் மற்றும் மனநிலையில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் என்று ஆராய்ச்சிகள் கூறுகிறது. All this research points to one simple but wonderful conclusion:

10 Simple tips to reduce stress sandwich Ezhilarasan health tips

10 SIMPLE TIPS TO REDUCE YOUR STRESS LEVELS (sandwich) .. Friends, Follow these 10 simple tips to help manage and REDUCE YOUR STRESS LEVELS (Translation sandwiched version 02) BIRDS EYE VIEW of Ezhilarasan VENKATACHALAM's works .. உங்கள் மன அழுத்த அளவை சமாளிக்கவும் குறைக்கவும் உதவும் இந்த 10 எளிய உதவிக் குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும். 1. Avoid Caffeine, Alcohol, and Nicotine. ... காஃபின், ஆல்கஹால் (மது) மற்றும் நிகோடின் (சிகரெட்) ஆகியவற்றை தவிர்க்கவும். Avoid, or at least reduce, your consumption of nicotine and any drinks containing caffeine and alcohol. Caffeine and nicotine are stimulants and so will increase your level of stress rather than reduce it. ... உங்கள் நிகோடின் நுகர்வு மற்றும் காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் கொண்ட எந்த பானத்தையும் தவிர்க்கவும், அல்லது குறைந்தபட்சம் குறைக்கவும். காஃபின் மற்றும் நிகோடின் ஆகியவை உங்கள் மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும். 2. Indulge in Physical Activity உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுதல் எக்சசைஸ் செய்யுங்கள். Stressful situations increase t

THEN WE IMPORTED VACCINES - NOW WE EXPORT

" Then we imported, now we were exporting". அப்போது வாங்கினோம் இப்போது கொடுக்கிறோம் DELHI. In the year 1947 when India got independence, lakhs of people were affected by Malaria. / புதுடெல்லி. கடந்த 1947-ம் ஆண்டில் இந்தியா விடுதலை பெற்றபோது லட்சக்கணக்கானோர் மலேரி யாவால் பாதிக்கப்பட்டு இருந்தனர். Then the Red Cross of Canada sent the medicine Pencillin in 93 boxes to India./ அப்போது கனடாவைச் சேர்ந்த செஞ்சிலுவை சங்கம் சார்பில் இந்தியாவுக்கு 93 பெட்டிகளில் பென்சிலின் மருந்துகள் அனுப்பி வைக்கப்பட்டன. It reached Delhi on October 17,1947 in an aeroplane. கனடாவில் இருந்து விமானத்தில் அனுப்பப்பட்ட பென்சிலின் மருந்துகள் கடந்த 1947-ம் ஆண்டு அக்டோபர் 17-ம்தேதி டெல்லி வந்தடைந்தன. Ms. Rajkumari Amirth Guar, the then Health Minister received it. அந்த மருந்துகளை அப்போதைய சுகாதாரத் துறை அமைச்சர் ராஜ்குமாரி அம்ரித் கவுர் பெற்றுக் கொண்டார். Due to corona pandemic, the European medicine manufacturing factories are struggling to produce enough corona vaccines. இப்போது கரோனா வைரஸ் காலகட

e3health tips

Search This Blog